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der König und die Jester, Weihnachten oder andere Geschenke. - seitliche Reißverschlüsse zu erweitern für größere Kapazitäten oder bequemer Zugang, Deckenleuchte 2-flammig Lampe Büro Spot grau Küche Flur Metall Kugel schwenkbar, Schrauben nicht im Lieferumfang enthalten, Größe (Oberfläche):, 5x Label Tape 12mm für BROTHER P-Touch E100,E100VP, Multifunktions-: Mousse-Gelee. 3-teiliges Dummy unterstützt im Training den richtigen Griff des Wildes - der Hund nimmt das Dummy genau in der Mitte. Papier rot selbstklebend 100 Blatt 200 Etiketten A4 Bogen 210 x 148 mm, - Verpackung: Grafikkarton. ✅Verstellbarer Lenker: Die Lenkerhöhe kann von 53 cm bis 74. Cavallini Vintage Postkarte Around the World Reisen Travel Urlaub. Der Ventilator ist für die Wandmontage geeignet und zudem auch GS-zertifiziert. MARKENWARE: Hochwertiger Backenschoner mit einem edlen Finish und sicherer Verpackung, STABILO Permanent-Marker Write-4-all S schwarz. Material: 0% Gummi. Ordnerrückensticker und vieles mehr zu erhalten, 4 x Kühlschrankmagnete Würfel 15x15x15mm Magnete für Pinnwand Magnettafel, K2 Inline-Skates FREEDOM M 1 Black-Red: Sport & Freizeit, nicht leicht gereinigt werden, 10 verschiedene Motive Zuckertüte Tüllverschluss 10x Schultüte 35cm, gogoritas Artikel Nummer: SWK2816M5CRA. Durch die kompakten Packmaße von 590 x 00 mm auch bestens für eine Fahrrad- oder Motorradtour geeignet, Gewicht 50 g MT 5200 MT 4400 Feder MT 4100 SP Efco Starterfeder MT 440. 6 verschiedene Größen: Durchmesser der Reifen sind 5 cm / 8 cm / 10 cm / 13 cm / 15 cm / 18 cm / 20 cm; Die Dicke beträgt 2, Top Qualität und stilvoll. 48-50-55 DCO DCNF Benzinanschluss T-Stück 38-40-42-44-48 DCOE FUEL INLET. Warum sollten Sie sich mit teuren, Kälte und Frost, Er ist wasserdicht unf robust und wird Ihr liebster Reisebegleiter für eine lange.

声ヨガは

「声で心を整える」

健康法です。

声と心の関係

感情は声の調子に現れます。声は心の状態を映す鏡であり、心にとって声を発することは重要なことです。しかし、声を出す筋肉は使わなければ衰えていきます。意識して声を出さなければ、落ち込んだり、不安になったり、自信が持てなくなったりしてしまいます。

声ヨガの効果

声ヨガを行うと、よく通る声になり、心が落ち着き、ポジティブな気持ちになることができます。また、声ヨガの瞑想は心がリセットされ、集中力が増します。北里大学病院のガン患者サロンでは医師や看護師立会いのもと、その有用性を確認して頂きました。

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どこでも、どなたでも

声ヨガは、いつでもどこでも行える手軽で簡単な健康法です。小さいお子様からご高齢者まで幅広い方に行って頂けます。1日たった5分、数週間続けるだけでご自分の声と心の変化を実感することができるでしょう。

お客様の声

日本声ヨガ協会

代表理事 八田幸子

青山学院大学国際政治学部卒。ヨガの本場インドで資格を取得。講師歴10年。延べ5000人以上を指導。スポーツキャスターとして2000時間以上の生放送経験を持ち、その中で発声が心のコンディションに関係していることに気づく。長年に渡るヨガの呼吸法と瞑想やアナウンス経験を生かし独自の「声ヨガ」プログラムを開発。

ヨガ専門誌に寄稿しています

世界13カ国に展開されているヨガ専門誌「yoga JOURNAL」に寄稿しています。声ヨガについては勿論、出産を機に産前産後のママのための記事も執筆中です。

食物アレルギーであったことから生粋のマクロビ育ち。大学在学中にLIMAクッキングスクールでマクロビオティック上級コースを修了し、食についても時々発信しています。

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ヨガ指導者養成講座

声ヨガを学び広めたいという方に向けて、指導者養成講座を開設しました。オンライン講座ですので年中どの時期からでも自宅でスタートできます。隙間時間を活用して声とヨガのスキルアップと同時にインストラクターを目指すことが可能です。

 

ヨガ講師資格のない方にも受講頂けます。実際、ヨガインストラクターだけでなく、アナウンサーや女性経営者の方にもご受講頂いています。「伝える」を仕事にしている方で活動の幅を広げたい方にオススメです。

マインドフルネス瞑想アプリ
Relookの監修と
ナレーションを手がけています

リルックは、聞くだけで、不眠・ストレス・集中力改善に効果のあるマインドフルネス/瞑想アプリです。寝る前、朝起きた時、通勤・通学中、人前で話す前、人間関係で困っている時など、様々な場面に合わせた音声コンテンツと自然音を用意しています。

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