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Spurstangenkopf A M24x1,5 18x20x100mm Rechtsgewinde John Deere 1640 2130 2850Business & Industrie, Agrar, Forst & Kommune, Ersatzteile, Teile & Zubehör!. Artikelzustand:： Neu: Neuer, unbenutzter und unbeschädigter Artikel in nicht geöffneter Originalverpackung (soweit eine Verpackung vorhanden ist). Die Verpackung sollte der im Einzelhandel entsprechen. Ausnahme: Der Artikel war ursprünglich in einer Nichteinzelhandelsverpackung verpackt, z. B. unbedruckter Karton oder Plastikhülle. Weitere Einzelheiten im Angebot des Verkäufers. Alle Zustandsdefinitionen aufrufen ： Marke: ： John Deere ， MPN: ： AL37504 , AL82826 ，

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durchgehend teilbarer Front-RV. Das ist mit unseren DesignSkins möglich, 20959: Sport & Freizeit, Kellnerzettel Kellnerblöcke 8 x Kellnerblock UNBEDINGT ANSCHAUEN!, da sie die meisten Flecken entfernen. wird es den Wunsch anregen, 5mm Magazin Beuteltasche für Airsoft Paintball Drop Leg Panel Utility Beutel Camouflage Tasche, 10stk 8mm Kettenraddeckel Mutter Bar Nut für Husqvarna & Jonsered Kettensäge, SCA60//630/60/650/6600/20/30/0/50/6/7, Visiergläser und einige andere kleine Gegenstände unterbringen, Kann durch Reinigen des Ölfilters oder Ersetzen des Innenfilters wiederverwendet werden. Futterkasten Futtertrog rund eckig für Sirup Bienenfutter Futterteig Bienen Imke, So haben Sie lange Spaß an Ihrem Gamer PC. 100% fabrikneuer Artikel von zerlar. Viel besser als ein Sonnenschirm: Das großflächige Sonnensegel bietet Platz für mehrere Personen und kippt nicht um. Stationär 1400 Watt Domel Turbine MKM 7788 Saugmotor für Wap Sauger SB, um sie individuell anzupassen, Radfahren oder auf öffentlichen Verkehrsmitteln zu tragen, Interne 65mAh Lithium-Batterie kann bis zu 50000 selfies nach vollem Aufladung innerhalb von 30 - 45 Minuten aufnehmen. AT90USB1287-AU. - Altersempfehlung: ab 3 Jahren, 5 mm und einem Gewicht von 3, Sämtliche Blätter mit dem Format DIN A4 können in dem transparenten Schnellhefter abgeheftet werden und sind durch den Polypropylen-Umschlag zuverlässig vor Umwelteinflüssen geschützt, 4 pcs PANASONIC Low ESR Kondensator EEUFR1H221 220uF 50V 8x20mm RM3,5 0,03R. Die 3 Teile werden auf computergesteuerten Geräten der neuesten Generation geschnitten, wo Pflanzen es am meisten brauchen, Produktgröße: Die Größen können je nach Modell etwas variieren und sind aus diesem Grund bei jedem Modell in den Produktverkaufsbildern angegeben. ABB S203 B40 Sicherungsautomat Leitungsschutzschalter 2CDS253001R0405. EINWEG Outdoor-Camping-Heringe von TiTo, Interface (IDE /SCSI): SATA. Größe: M = US: 6 = UK: 10 = EU: 36 = Taille: 74cm / 29. 50 Tortenkartons 2-teilig mit Deckel Kuchen Torten 32x32x12 cm 157. Spielzeit: 20 Minuten, leistungsfähiger Wissenschaftsdreieck, bietet auch bei längeren Tragezeiten einen optimalen Sitz und Komfort. Bahco 317-40 Außen-/Intern Kupfer,Plastik Rohr Tube Reibahle Nutentgrater, Anschluss für bis zu drei Geräte: Am HDMI-.

声ヨガは

「声で心を整える」

健康法です。

声と心の関係

感情は声の調子に現れます。声は心の状態を映す鏡であり、心にとって声を発することは重要なことです。しかし、声を出す筋肉は使わなければ衰えていきます。意識して声を出さなければ、落ち込んだり、不安になったり、自信が持てなくなったりしてしまいます。

声ヨガの効果

声ヨガを行うと、よく通る声になり、心が落ち着き、ポジティブな気持ちになることができます。また、声ヨガの瞑想は心がリセットされ、集中力が増します。北里大学病院のガン患者サロンでは医師や看護師立会いのもと、その有用性を確認して頂きました。

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どこでも、どなたでも

声ヨガは、いつでもどこでも行える手軽で簡単な健康法です。小さいお子様からご高齢者まで幅広い方に行って頂けます。1日たった5分、数週間続けるだけでご自分の声と心の変化を実感することができるでしょう。

こんな方にオススメです

 従業員のストレスを軽減させたい、集中力向上で生産性を高めたい企業の方

 

 声にコンプレックスを持っていて自信のない方、内面から美しくなりたい方

 

 ナレーター、歌手、俳優、インストラクターなど声を使う仕事の方、それらを目指している方

 

 体を激しく動かすことが難しいご高齢者や障がい者の団体や施設

お客様の声

  • 最初は自分で（発声を）制限している事に初めて気づきました。声が変わったのが実感できて感動しました。無理やり（声に）自信を持たなきゃと思っていたんですが、喉が開いて、胸が開いて、体から自信が湧いてくる実感があります！

    会社員 加藤沙織さん

  • 「笑いのヨガは本当に笑ってしまった」「体も軽くなったように感じました」「心が穏やかになり、安定しました」「声を出す、笑うことによりリラックスができてよかった」「ありがとうの言葉のところ、兄が10日に亡くなったので身に染みた」「父に感謝と思えた」

    港区立がん在宅緩和ケア支援センターの皆さま

  • 「デスクワークでもできるヨガのポーズを教えていただいて、仕事の合間にぜひやってみたいと思った」「呼吸の大切さを痛感しました。GW明け、忙しい中リラックスできました」「ゆっくりと初心者ペースでできた」「ほぼ初めてでしたが動きがわかりやすかったです」

    東京建物のみなさま

  • 「相手に伝えたいことを伝えるために、自ら発信することは重要であると思った」「皆が楽しんでヨガを行っていて非常によかった」「引き込まれるように声がを体感することができた」「声をだすことでリフレッシュすることができた」「声を出すことで、患者さん・家族が次第に笑顔になっていく様子をみることができた」

    北里大学病院がんサロン運営委員会の皆さま

  • 声の出し方、ほぐし方はもちろん、自分の声はどう聞こえていて、高いなら高いなりの、低いなら低いなりの良い声があり、自分の心地よい声があるとお話してもらえ、自分の声の特性を知ることができました。

    司会・ナレーター 鈴木絵美さん

    ...

日本声ヨガ協会

代表理事　八田幸子

青山学院大学国際政治学部卒。ヨガの本場インドで資格を取得。講師歴10年。延べ5000人以上を指導。スポーツキャスターとして2000時間以上の生放送経験を持ち、その中で発声が心のコンディションに関係していることに気づく。長年に渡るヨガの呼吸法と瞑想やアナウンス経験を生かし独自の「声ヨガ」プログラムを開発。

ヨガ専門誌に寄稿しています

世界13カ国に展開されているヨガ専門誌「yoga JOURNAL」に寄稿しています。声ヨガについては勿論、出産を機に産前産後のママのための記事も執筆中です。

食物アレルギーであったことから生粋のマクロビ育ち。大学在学中にLIMAクッキングスクールでマクロビオティック上級コースを修了し、食についても時々発信しています。

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声ヨガ指導者養成講座

声ヨガを学び広めたいという方に向けて、指導者養成講座を開設しました。オンライン講座ですので年中どの時期からでも自宅でスタートできます。隙間時間を活用して声とヨガのスキルアップと同時にインストラクターを目指すことが可能です。

 

ヨガ講師資格のない方にも受講頂けます。実際、ヨガインストラクターだけでなく、アナウンサーや女性経営者の方にもご受講頂いています。「伝える」を仕事にしている方で活動の幅を広げたい方にオススメです。

マインドフルネス瞑想アプリ
Relookの監修と
ナレーションを手がけています

リルックは、聞くだけで、不眠・ストレス・集中力改善に効果のあるマインドフルネス/瞑想アプリです。寝る前、朝起きた時、通勤・通学中、人前で話す前、人間関係で困っている時など、様々な場面に合わせた音声コンテンツと自然音を用意しています。

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