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声ヨガは

「声で心を整える」

健康法です。

声と心の関係

感情は声の調子に現れます。声は心の状態を映す鏡であり、心にとって声を発することは重要なことです。しかし、声を出す筋肉は使わなければ衰えていきます。意識して声を出さなければ、落ち込んだり、不安になったり、自信が持てなくなったりしてしまいます。

声ヨガの効果

声ヨガを行うと、よく通る声になり、心が落ち着き、ポジティブな気持ちになることができます。また、声ヨガの瞑想は心がリセットされ、集中力が増します。北里大学病院のガン患者サロンでは医師や看護師立会いのもと、その有用性を確認して頂きました。

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Keilrippenriemen Breite 10mm Länge 310mm Profil TB2 5 Rippen, HB100 Microwave Motion Sensor 10.525GHz Doppler Radar Detector for Arduino ZBDE. 10x Wolfram Elektroden Grün WIG Nadeln Wolframnadel Wolframelektroden 1.0-4.0mm. Ultrasonic Modul HC-SR04 Distance Measuring Wandler Sensor For Arduino/AVR B2SA. 20mm Große Keilwelle Betonbohrer/Steinbohrer/Hammerbohrer 4-Schneiden 20x600mm, Ø3~16mm Black-Yellow Braided Sleeving Cable Harness Sheathing Expanding Densely, 1x 13.0/65-18 335/65-18 Schlauch TR15 Gummi LKW Traktor Schlepper Bagger 18 Zoll. RS6202= 4x Säule 6x3 H200 jw von Tegometall für Regal Wandregal Tego Gondelregal, 25 Stk Edelstahl A2 Hutmuttern M10 DIN1587 V2A VA Mutter, 4x Abstandsisolator für Stabmattenzaun Mattenzaun Isolatoren für Gartenzaun, Magnetschild Rettungshundestaffel 30 x 7 cm 1mm stark Magnettafel Magnet Folie. Widerstand 88,7KOhm CMF55-143 Dale Metallfilm non-magnetic 88,7K 0,1% 852423, LED Handarbeitslampe Werkstattlampe 10W/230V Schutzklasse IP44. Bartscher Knebele Ø 41 mm schwarz Zeit 15min passend für Amatis. 3TK2824-1CB30 Siemens Sirius Siguard 3TK28 Sicherheitsschaltgerät Typ. 180' Grad S-förmig L-förmig Alubogen JRspec Außendurchmesser 16-102 mm 45', RTC4543SAB Real Time Clock RTC serielles Interface 23ppm von EPSON SOP14. ADB Transportwagen Etagenwagen Rollwagen Materialwagen mit 2 Etagen Tischwagen.Klebesockel mit Öse natur; KBS 19-3.6 natur 100 pcs. 4x Abstandsisolator für Stabmattenzaun Mattenzaun Isolatoren für Gartenzaun,

どこでも、どなたでも

声ヨガは、いつでもどこでも行える手軽で簡単な健康法です。小さいお子様からご高齢者まで幅広い方に行って頂けます。1日たった5分、数週間続けるだけでご自分の声と心の変化を実感することができるでしょう。

お客様の声

日本声ヨガ協会

代表理事 八田幸子

青山学院大学国際政治学部卒。ヨガの本場インドで資格を取得。講師歴10年。延べ5000人以上を指導。スポーツキャスターとして2000時間以上の生放送経験を持ち、その中で発声が心のコンディションに関係していることに気づく。長年に渡るヨガの呼吸法と瞑想やアナウンス経験を生かし独自の「声ヨガ」プログラムを開発。

ヨガ専門誌に寄稿しています

世界13カ国に展開されているヨガ専門誌「yoga JOURNAL」に寄稿しています。声ヨガについては勿論、出産を機に産前産後のママのための記事も執筆中です。

食物アレルギーであったことから生粋のマクロビ育ち。大学在学中にLIMAクッキングスクールでマクロビオティック上級コースを修了し、食についても時々発信しています。

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ヨガ指導者養成講座

声ヨガを学び広めたいという方に向けて、指導者養成講座を開設しました。オンライン講座ですので年中どの時期からでも自宅でスタートできます。隙間時間を活用して声とヨガのスキルアップと同時にインストラクターを目指すことが可能です。

 

ヨガ講師資格のない方にも受講頂けます。実際、ヨガインストラクターだけでなく、アナウンサーや女性経営者の方にもご受講頂いています。「伝える」を仕事にしている方で活動の幅を広げたい方にオススメです。

マインドフルネス瞑想アプリ
Relookの監修と
ナレーションを手がけています

リルックは、聞くだけで、不眠・ストレス・集中力改善に効果のあるマインドフルネス/瞑想アプリです。寝る前、朝起きた時、通勤・通学中、人前で話す前、人間関係で困っている時など、様々な場面に合わせた音声コンテンツと自然音を用意しています。

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