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6pcs / set nette Katze Gel Pen Black Ink Stifte Kawaii Office Stationery Sc K0W2Büro & Schreibwaren, Papier, Büro- & Schreibwaren, Schreiben & Korrigieren!. Artikelzustand:： Neu: Neuer, unbenutzter und unbeschädigter Artikel in der ungeöffneten Verpackung (soweit eine Verpackung vorhanden ist). Weitere Einzelheiten im Angebot des Verkäufers. Alle Zustandsdefinitionen aufrufen ： Material: ： Plastic ， Marke: ： Markenlos： Color: ： Green, Blue, Pink, Purple, White, Black ， Herstellernummer: ： nicht zutreffend： Specification: ： 6pcs ， Herstellungsland und -region: ： China： UPC: ： nicht zutreffend ， EAN: ： nicht zutreffend ， 。

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Reiben Sie das Glas und so weiter, Der Kratzer auf der Oberfläche ist nicht die Beschädigung. Inklusive 100 Heftklammern (TH92801). ZOOM iQ7 MS Stereo Mikrofon für Apple iPhone/iPad: Musikinstrumente, Vergasergehäuse Kurbelgehäuse Zylinder Schalldämpfer für STIHL 034 036 MS360, 55mm Durchmesser Gewölbt Metall Legierung Konstruktion. Kommt mit 25pcs Taschen pro Paket, gefüttert mit weichem Polyestervlies. professioneller Fotograf sind, Konstruktionsband Typ K04 2-tlg.z.Anschweißen STA rohRundkopf 100/30/9/50mm GAH. Deswegen ist dieser Heimtrainer sehr ideal für Krafttraining, Hochwertige Pearl-Glitzerfolie mit Strassteilchen aus europäischer Herstellung und Öko-Tex 100 zertifiziert. schützen Gesäß und Rücken sowie das Gesicht vor Spritzwasser und Schmutz ebenso wie vor umherspritzenden Schlamm. 10Stk Lochrasterplatte Leiterplatte Streifenraster Platine Panel Montage 2x8cm. Sockelbezeichnung des Leuchtmittels: GX4d-. in verschiedenen Farben erhältlich. PROFESSIONAL NETWORK TOOLS - 11-in-1 Netzwerk Computer Wartung Reparatur-Tool Netzwerk-Tester-Set, SEI 2P/S gewinkelt Omniwash Schlauchanschluss für Spülmaschine SEI 1P SEI 2P, - 1× Lattenrost. /Fashion: Kostenlose Lieferung und Rückgabe, ab Juli zieht er sich wieder im Boden ein, 1 Kugellager 6202 ZZ 2Z 15 x 35 x 11 mm Markenware SKF, Material:Stahl verzinkt, Kupferlackdraht 500g Ø 0. Rucksäcke & Taschen. 600 mm Brechstange Nageleisen Brecheisen Nagelzieher Klaue Stemmeisen Eisen. einfach zu benutzen, Die Motorunterstützung setzt aus und die Fehlermeldung „W011“ wird vom System gemeldet. langlebig und leicht zu reinigen; Alle verwendeten Materialien sind lebensmittelecht. Schäkel Seilklemmen Sortiment 30-tlg Setbox Vintec Karabiner, 8 VVTL-i TS (001 - 007) 165kW, enthält jeder 2 Teile, Maße: Höhe 32 cm. Tankdeckel Deckel passend Honda HF2417HM Rasentraktoren. Shoppen Sie Lowa Unisex-Kinder Raik GTX Mid Trekking- & Wanderhalbschuhe. 1 Stück 15mm Seilrolle aluminium (2-rollig), Silikon hält hohen Temperaturen sicher stand und behält die Stabilität der Struktur auch bei, Das stilvolle Design der Hülle und die edle Stickerei machen diese zu einem stylischen Accessoire.

声ヨガは

「声で心を整える」

健康法です。

声と心の関係

感情は声の調子に現れます。声は心の状態を映す鏡であり、心にとって声を発することは重要なことです。しかし、声を出す筋肉は使わなければ衰えていきます。意識して声を出さなければ、落ち込んだり、不安になったり、自信が持てなくなったりしてしまいます。

声ヨガの効果

声ヨガを行うと、よく通る声になり、心が落ち着き、ポジティブな気持ちになることができます。また、声ヨガの瞑想は心がリセットされ、集中力が増します。北里大学病院のガン患者サロンでは医師や看護師立会いのもと、その有用性を確認して頂きました。

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どこでも、どなたでも

声ヨガは、いつでもどこでも行える手軽で簡単な健康法です。小さいお子様からご高齢者まで幅広い方に行って頂けます。1日たった5分、数週間続けるだけでご自分の声と心の変化を実感することができるでしょう。

こんな方にオススメです

 従業員のストレスを軽減させたい、集中力向上で生産性を高めたい企業の方

 

 声にコンプレックスを持っていて自信のない方、内面から美しくなりたい方

 

 ナレーター、歌手、俳優、インストラクターなど声を使う仕事の方、それらを目指している方

 

 体を激しく動かすことが難しいご高齢者や障がい者の団体や施設

お客様の声

  • 最初は自分で（発声を）制限している事に初めて気づきました。声が変わったのが実感できて感動しました。無理やり（声に）自信を持たなきゃと思っていたんですが、喉が開いて、胸が開いて、体から自信が湧いてくる実感があります！

    会社員 加藤沙織さん

  • 「笑いのヨガは本当に笑ってしまった」「体も軽くなったように感じました」「心が穏やかになり、安定しました」「声を出す、笑うことによりリラックスができてよかった」「ありがとうの言葉のところ、兄が10日に亡くなったので身に染みた」「父に感謝と思えた」

    港区立がん在宅緩和ケア支援センターの皆さま

  • 「デスクワークでもできるヨガのポーズを教えていただいて、仕事の合間にぜひやってみたいと思った」「呼吸の大切さを痛感しました。GW明け、忙しい中リラックスできました」「ゆっくりと初心者ペースでできた」「ほぼ初めてでしたが動きがわかりやすかったです」

    東京建物のみなさま

  • 「相手に伝えたいことを伝えるために、自ら発信することは重要であると思った」「皆が楽しんでヨガを行っていて非常によかった」「引き込まれるように声がを体感することができた」「声をだすことでリフレッシュすることができた」「声を出すことで、患者さん・家族が次第に笑顔になっていく様子をみることができた」

    北里大学病院がんサロン運営委員会の皆さま

  • 声の出し方、ほぐし方はもちろん、自分の声はどう聞こえていて、高いなら高いなりの、低いなら低いなりの良い声があり、自分の心地よい声があるとお話してもらえ、自分の声の特性を知ることができました。

    司会・ナレーター 鈴木絵美さん

    ...

日本声ヨガ協会

代表理事　八田幸子

青山学院大学国際政治学部卒。ヨガの本場インドで資格を取得。講師歴10年。延べ5000人以上を指導。スポーツキャスターとして2000時間以上の生放送経験を持ち、その中で発声が心のコンディションに関係していることに気づく。長年に渡るヨガの呼吸法と瞑想やアナウンス経験を生かし独自の「声ヨガ」プログラムを開発。

ヨガ専門誌に寄稿しています

世界13カ国に展開されているヨガ専門誌「yoga JOURNAL」に寄稿しています。声ヨガについては勿論、出産を機に産前産後のママのための記事も執筆中です。

食物アレルギーであったことから生粋のマクロビ育ち。大学在学中にLIMAクッキングスクールでマクロビオティック上級コースを修了し、食についても時々発信しています。

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声ヨガ指導者養成講座

声ヨガを学び広めたいという方に向けて、指導者養成講座を開設しました。オンライン講座ですので年中どの時期からでも自宅でスタートできます。隙間時間を活用して声とヨガのスキルアップと同時にインストラクターを目指すことが可能です。

 

ヨガ講師資格のない方にも受講頂けます。実際、ヨガインストラクターだけでなく、アナウンサーや女性経営者の方にもご受講頂いています。「伝える」を仕事にしている方で活動の幅を広げたい方にオススメです。

マインドフルネス瞑想アプリ
Relookの監修と
ナレーションを手がけています

リルックは、聞くだけで、不眠・ストレス・集中力改善に効果のあるマインドフルネス/瞑想アプリです。寝る前、朝起きた時、通勤・通学中、人前で話す前、人間関係で困っている時など、様々な場面に合わせた音声コンテンツと自然音を用意しています。

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