感性をひらき、人生を整理する
超少人数制リトリート

日々の喧騒から離れて、大自然の中で五感を開いてみませんか？

▶︎ こんな方にオススメです

✓ 頭の中がいつも忙しい
✓ 自分のことを後回しにしがち
✓ 人のために頑張ることが多い
✓ 本当は立ち止まって考える時間がほしい
✓ これからの人生を見つめ直したい
✓ 自然の中で心と身体を整えたい

このリトリートは、
何かを学ぶための時間ではありません。
頑張るための時間でもありません。

日常から少し離れ、
声をひらき、身体をゆるめ、
言葉にならない想いを言語化しながら、

本来の自分自身に還っていくための3日間です。

▶︎ リトリート概要

日程	2026年8/07〜09（2泊3日）
時間	初日16:30集合、最終日10:00解散
定員	少人数制（定員3名） おひとり一人のペースやテーマを大切にしたいため、少人数で開催しています。
参加代	税込９万円 【含まれるもの】 プログラム代、合宿中の移動代、昼食代、宿泊代【含まれないもの】 ・合宿所までの移動代、夕食代（外食）、藍染体験（希望者のみ） ▶︎ オプション ・延泊（朝食・花火大会や穴吹駅への送迎付）… 1万円 / 泊 ・高松空港への送迎… 片道5,000円 ・ヨガマット貸出… 1,000円
ご留意点	・状況に応じてスケジュールを多少変更する場合があります ・朝の瞑想、プチ断食、朝事は自由参加です ・朝断食はオートファジー（自食作用）を目的として行います 　※16時間断食により細胞自身が老廃物や悪玉タンパク質を分解してエネルギー源として処理し新しく作り替えること） 　※朝をしっかり食べたい方は1日目に買い物の時間を設けますので、ご自身で朝食をご用意ください） 　※今回は主催者の娘も朝晩はご一緒に過ごします。子の気配がある空間をご了承いただける方のみお申し込みください🌿

 

▶︎ 宿泊施設について

アクセス	JR四国「穴吹駅」より 徒歩15分、タクシーで3分
部屋	洋室1、和室3 ※数名で1室の利用になります
アメニティ	タオル、ドライヤー、シャンプー、コンディショナー、ボディソープ、洗顔料、綿棒
持ち物	ノート、ペン、動きやすい服、ヨガマット（貸出オプションあり）、ほかご自身で必要なもの
WiFi	なし

▶︎ お申込みの流れ

1. 参加申請	以下のフォームより参加申請いただけます https://form.run/@retreat-tokushima 申し込みフォーム ※ フォーム送信時点ではお席は確定していませんのでご注意ください
2. お振込み	フォームご記載のメールへ別途ご案内致します
3. 予約確定連絡	お振込の確認ができ次第、予約完了メールをお送り致します。 ※先着順で定員に達し次第〆切となります
4. アンケート回答	より充実した合宿にするために、以下よりご回答お願い致します。 https://forms.gle/5ujtDCA9ZQ32H1FQ6
5. 当日	どうぞお気をつけてお越しください。あなたと過ごせる時間を楽しみにしています！

▶︎ 参加者の声

日本声ヨガ協会認定講師・ジャズシンガー
阿部真由美さん

過去のリトリートも凄く楽しくて有意義だったので、３回目の参加です。
合宿前は、頭の中がごちゃごちゃしていて、
悩みもあり、少しいじけてしまっていました。

合宿後は、知恵やアイデアを得て整い、
心の固さがゆるみ、ほどけていく感じがしました。

Webページの案内だけでは伝わらないことが沢山あります。百聞は一見にしかず！

合宿中は一見、声ヨガと関係のないような事や時間もありますが、
最後に伏線回収！良い意味で、やられた...！と思うことが春も夏もありました(笑) 
皆さんも体験してみてください♪

 

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