マインドフルネス瞑想 アプリを監修

MINDFULNESS APP

マインドフルネス瞑想アプリを監修

精神科医や睡眠専門医も共同監修に入っており、聴くだけで快眠・ストレス改善・集中力向上に効果が期待できます。通勤・通学中、人間関係にストレスを感じたり悩んでいる時、モーニングルーティンで1日のパフォーマンス向上に、ナイトルーティンで熟睡へ向かうために…様々な場面に合わせた音声コンテンツをご用意しています。また、ホルモンバランスの乱れに悩む女性のためにPMSを和らげるための呼吸法などもご紹介しています。