声ヨガは 「声で心を整える」 健康法です。
DVD production
当協会にご依頼を頂き、企画監修出演を担当したDVD一覧です
声ヨガ式嚥下体操は、健康長寿のために「声を出して、楽しく元気に健康に！」をコンセプトに考案されたエクササイズです。ヨガ×のどトレで、座っても立っても行える優しい誤嚥予防体操になっており、１日５分〜気軽に手軽に行えます。また、笑いあり、語らいあり、参加者同士が楽しく交流できるきっかけを作ります。DVDを見ながら一緒に声を出して、楽しく心と身体を整えましょう！
再生時間：約67分 総合監修：一般社団法人 日本声ヨガ協会 代表理事 八田幸子 体操監修：東京医科歯科大学 摂食嚥下リハビリテーション学分野教授 戸原玄
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舌や唇など声に関わる筋肉をストレッチしたりトレーニングしたりすることで、良い声で自信を持ってコミュニケーションできるだけでなく、認知症予防や誤嚥予防のためのエクササイズとしてもご活用頂けます。座って行えますので、いつでもどこでも手軽に簡単にできる健康法です。ご高齢者だけでなく、怪我や障がいで身体を大きく動かせない方にも行っていただけます。
再生時間：約50分 監 修 ：一般社団法人 日本声ヨガ協会 代表理事 八田幸子
