瞑想の講座って沢山あると思うんですけど、「声で人を導く」誘導に焦点を当てた講座は声ヨガならではだと思います！今この瞬間、溢れ出る言葉で誘導するに勝るものはないんだなと実感することがあって「ああ、これがナビゲーターっていうことなんだ」って凄く腑に落ちたのが印象的でした。

　もともとアクティブなクラスが得意だったのですが、ヨガレッスンの中でも陰と陽を組み合わせてバランスがとれるようになりました。また、フィジカルなヨガのシーンでも瞑想ナビゲーター養成講座で学んだ言葉がけなどが生きています。ティーチングのバリエーションも凄く増えました。

　同じ瞑想誘導でも”誰を”対象にしたものかによって全然違うことを実感しました。講座を通じて対象層別の語彙力の引き出しが増えて、より響く言葉の表現や間の取り方を習得できました。今後は、瞑想だけのクラスを１時間持って深い体験を是非まわりに提供できるようになりたいと思っています。

　まず自分自身の心を落ち着けてガイドすることができるようになりましたこれまで様々なヨガ関連の資格コースに参加してきましたが瞑想だけがどうしてもしっくりこなくて、中々実践することができずにいましたが、講座をきっかけに自宅で実践するようになり、もう1年以上続いています！

　瞑想で半歩先へ心地よくリードできるようになりたいと思って受講しました。お寺のお堂で定期的にヨガクラスを行っているのですが、これまでは瞑想の誘導瞑想が「段取り」になってしまっていた自分がいました。でも講座を通じて、、心からくる言葉こそ人に伝わるのだと思うようになりました。

　この講座後には、生徒さんたちから「心がリセットされた」とか「エネルギーチャージできました」といった感想を頂けるようになりました。今後は1時間など長尺の瞑想クラスをお堂でやるのが目標です。