・スタンフォード大学医学部健康教育センターにて
「従業員のウェルネスとストレス管理」コース修了
・全米ヨガアライアンス認定講師
・マインドフルネス瞑想講師
・健康経営アドバイザー

青山学院大学卒業後、IT営業職に従事。エンジニアをはじめITの現場で心を病む人が多い現状を目の当たりし、働き方や従業員の健康について考えるようになる。

スポーツキャスターへ転身して2000時間以上のスタジオ生放送を担当する中で、声と心身の繋がりの強さを実感して独自に声ヨガプログラムを開発。瞑想アプリの企画監修やYouTubeなどを通じて、自らの声で50万人以上の大人を寝かしつけ睡眠改善へ誘った。

外資コンサル従業員向けマインドフルネス研修プログラム開発、デベロッパー企業内のウェルネス年間プログラムの企画と提供、大学教授からの依頼による医療従事者向け心理教育アプリのコンテンツ制作など、個人と組織のWell-beingのため尽力する。体感型ワークを多く取り入れた研修・講演・講座は「夜スッと眠れるようになり仕事のパフォーマンスが向上した」「すぐに実践できて良い」「働き方改革に繋がった」など、好評を博している。

各種メディアでのコラム執筆や、DVD出演等も行っている。