Mindful Birthing Guide

対面前から始める、親子のコミュニケーション

▼ ポイント
・鼻から吸って口からゆっくり長く吐くこと
・イメトレなので毎日繰り返し聴くのが◎
・あぐら or リラックスできる姿勢で
※ そのまま眠ってもOKです

ここから始まる、新しい私と家族の物語。

出産イメトレで流れていた背景BGMを懐かしく思い出して
親子でぐっすりと眠れますように。

医師・塩塚産婦人科院長
塩塚 重正

当院で行っているソフロロジーで最も大切な事はイメージトレーニングです。毎日繰り返し行う事で、お産に対する恐怖心が和らぎ、お腹の中の赤ちゃんへの愛情が高まり母性が育まれます。陣痛の痛みも和らぎ安らかに出産する事が出来ます。出産する日まで毎日繰り返し行う事が重要です。

医学博士・(一社)日本リカバリー協会代表理事
片野 秀樹

妊娠・出産という人生の最大イベント。産褥期は肉体的・精神的ストレスも大きくかかる時期です。ストレス管理は、自身だけでなく新生児に対しても必要なもの。その対処法のひとつとして、正確な情報を把握し、それによる理論武装が重要です。そのためのガイドは大変有意義だと思います。

(一社)日本声ヨガ協会 代表理事
八田 幸子

出産や育児の準備を一生懸命しているあなたは、既に十分に素晴らしいお母さんです。完璧なママであることよりも、あなたが笑顔で日々を過ごせることが、赤ちゃんにとって何よりです。子のために誰かに頼ることは、甘えではなく愛だと思います。このガイドがあなたの肩を降ろしつつ準備の役に立てるものであれば幸いです。

本プロジェクトは協賛企業様・個人支援者様のおかげで実施することができました。応援いただきました皆様に心より感謝申し上げます。