【動画公開】マインドフルネス出産イメトレ（呼吸法・いきみ逃し等）
世界メンタルヘルスデーの本日20時、クラウドファンディングでご支援いただいた 「安産イメトレガイド」を、YouTubeで公開します✨
産婦人科医監修の、30分で聴ける呼吸とマインドフルネス瞑想です。
出産が怖い妊婦さんが、いきみ逃しの練習もできる内容になっています。
▶ 動画リンク
https://youtu.be/xkMWwGYc2z4
身近な妊婦さん、助産師さん、ママ友さんがいればシェアいただけると嬉しいです♪
監修の塩塚重正先生、楽曲制作の三上浩司さん、 ご支援くださった28名の皆さんのおかげで、 ここまで来ることができました。
本当にありがとうございました！
▶ 特設サイト
https://voiceyoga.jp/pp_mama/